日課

こんにちは。日曜日担当の後藤です。
久しぶりに実家に帰ってゆっくりしようかと思っていたのですが、妹の送迎や、犬の散歩、タイヤ交換etc...をしなければいけないため、なかなか忙しい休日を送っています。

しかし、どんなに忙しくても、日課である筋トレはほぼ毎日するようにしています。最近はそのおかげか体重が少しずつ増えてきて、体の線も太くなってきました。筋トレと言っても軽くスクワットと腕立て伏せ、腹筋をする程度ですが、効率よくこなせばこれだけでも良い運動になります。

実は以前ジムでアルバイトをしていた経験があるので、筋トレやシェイプアップに興味のある方は気軽にお尋ねください!

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by decorer02 | 2016-05-01 12:05 | 後藤


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