こんにちは!水曜担当の水野です
寒い時期の雨は、身体が芯まで冷えてしまいますね。 風邪が蔓延していますので、体調管理にはお気を付け下さい。 さて、今日は睡眠について書いていきたいと思います! 皆さんは普段何時間の睡眠を取っていますか? 日本人の平均睡眠時間は1日6時間22分だそうです。 これはアメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツ、日本の 6カ国を対象とした調査の結果、1番短い時間だったそうです。 いかに日本人が勤勉なのかが伺えますね 睡眠を十分にとらないと運転中に事故を起こしやすくなったり、 生活習慣病になったり、肌の老化が進んだり、 肥満の原因や死亡率が高くなったりするそうなので、 仕事で忙しくても睡眠はとっていきたいですね。 今朝テレビで見ましたが、野生の動物はとても睡眠時間が短く、 キリンなんて種類によってはたったの20分だそうです! 危険が隣り合わせの環境で睡眠をとるというのは、 まさに命がけのことなんですね
by decorer02
| 2015-11-18 11:48
| 水野
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